60 feuilles par bloc-notes de liste d'aliments : suffisamment de pages de planification hebdomadaire pour les 52 semaines de l'année, plus 8 supplémentaires.
côté gauche : espace pour la planification des repas quotidiens, la journalisation des aliments, le suivi de l'alimentation, etc., du lundi au dimanche
côté droit : section de liste de courses perforée ! Déchirez facilement et apportez à l'épicerie